心の美容

夏至が過ぎ

早くも日は短くなっていっています。

こー書くと「なんだよーコレから夏本番だってーのに寂しくなるじゃねーかよー」

って声が聞こえてきそうですがー

でも本当なんですよー

この惑星の北半球においては日一日と日は短くなっています。

一日２４時間で昼と夜があるように

一年スケールでサイクルを考えると

夏至から冬至まではクールダウンの時期なのです。

このクールダウンの時期の楽しい過ごし方としておススメなのは

来年（厳密には次の冬至からなんだけどね）やりたいことを

イメージしながら過ごすってのがあります。

来年何やります？

どっか行きたいところはありますか

叶えたいことはありますか？

何か新しく始めちゃいましょうか

あいたい人は？

やりたいことをイメージするポイントは

目の前の現実をホッタラカシテ

無邪気に無責任に無遠慮に

自由にイメージすることです

だって来年のイメージに邪気も責任も遠慮もイランもんねー

自由だもんねー。

だからイメージするときは

頭で考えず心で感じることが大切です。

頭で考えるときはだいたい下を向き

腕組みなんかしたりして（胸、つまり心を抑えつけてます）

眉間にシワが寄ってますよー（美容に最悪）

胸を開いて（心を開いて）

ほんのり顔を上げ（喉も開いて自由になります）

ふわっと目線も上げて（自然とほころびます。ちょっとやってみてー　美容にいいから）

「こ～なったら素敵じゃな～い☆」って感じで

心から叶えたい未来を自由に描きましょー。

無邪気に

来年なにします～？

無責任に

どんな一年が理想ですか？

無遠慮に

何が叶ったらサイコー？

冬至まで時間はたっぷりあります

毎日やってるとー（やればやるほど美容にいいよー）

案外今年のうちに叶っちゃうかもよー☆彡

koyama