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定番の朝食

オレンジジュースとゆで卵とチーズと塩


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オレンジジュースは

【愛媛みかん100%ストレート】

濃縮還元じゃないそのまんまの愛媛みかん





ゆで卵は

【吉備の平飼いたまご】

最近は岡山好いてるもんでねー

卵は平飼いとニワトリの餌にこだわるべし





チーズは【カマンベールチーズ】

絶対カマンベールってわけじゃないけど

プロセスチーズよりはナチュラルチーズがいーなー





塩はミネラルバランスで選んだ【粟国の塩】

一晩でコップ一杯ほどの汗をかく

汗と共に失われたミネラルを補給するのでわりとしっかり摂ります

ミネラルの中でも重要視してるのがマグネシウム




ご近所のスーパーで入手できる中では

ベストに近いセレクト





ごちそうさまでした。




koyama






by komore228 | 2023-06-20 13:58 | Comments(0)


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