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規定値



タニタの体重計にのったら

規定値を0.2Kg超えていたので

今日一日

野菜ジュースと

バナナ1本で過ごしました。

規定値_f0202682_19512193.jpg



プチ断食。



とにかく

その日のうちに戻すのがポイント。





明日の朝

ジョギングして

もう一回はかろっと。






koyama
by komore228 | 2014-08-24 19:53 | komore | Comments(0)


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